Van geboorte tot terug naar werk

Begeleiding met rust, eerlijkheid en richting.

Doula én Identiteit & Werk Coach

Foto: door Jolein Lieverink Fotografie

Ik ben Mabel, moeder, Kraamdoula en Systemisch- en Geboortecoach. Ik sta vrouwen bij in hun reis door het moederschap en help hen balans te vinden tussen zorg voor anderen en trouw blijven aan zichzelf.

Daarnaast begeleid ik zowel moeders als vaders met coaching en familieopstellingen om samen een stevige basis te creëren voor hun gezin.

Van geboorte tot terug naar werk

Begeleiding met rust, eerlijkheid en richting.

Doula én Identiteit & Werk Coach

Foto: door Jolein Lieverink Fotografie

Ik ben Mabel, moeder, Kraamdoula en Systemisch- en Geboortecoach. Ik sta vrouwen bij in hun reis door het moederschap en help hen balans te vinden tussen zorg voor anderen en trouw blijven aan zichzelf.

Daarnaast begeleid ik zowel moeders als vaders met coaching en familieopstellingen om samen een stevige basis te creëren voor hun gezin.

Mijn naam is Mabel, moeder, kraamdoula, geboorte- en matrescentie-coach, en systemisch coach.
Daarnaast ben ik mede-eigenaar van een tattoostudio in Nijmegen, HNLP-trainer, familieopsteller en heb ik ervaring als gezinsbehandelaar in de jeugdzorg.

Mijn eigen overgang naar het moederschap was een diepgaande transformatie, waarbij zowel fysieke als mentale heling centraal stonden.
Deze ervaring heeft mijn passie aangewakkerd om andere vrouwen te ondersteunen tijdens hun unieke reis naar het moederschap.

Als kraamdoula bied ik emotionele en fysieke ondersteuning aan moeders in de eerste kritieke periode na de geboorte. Mijn focus ligt op het normaliseren van de uitdagingen die deze transitie met zich meebrengt en het benadrukken van het belang van zelfzorg en herstel voor de moeder.


Met mijn achtergrond in systemisch werk en HNLP-coaching ondersteun ik moeders bij het hervinden van zichzelf, het balanceren van hun nieuwe rol en het creëren van een stevige basis voor henzelf en hun gezin.

Mijn missie is om moeders te laten inzien dat ze deze reis niet alleen hoeven te maken. Samen werken we aan een bewuste en evenwichtige overgang naar het moederschap, waarbij jouw welzijn en herstel centraal staan.

Geboorte- en kraamtijdbegeleiding voor de vrouw die kiest voor kennis en vertrouwen in haarzelf en haar bevalling.

NIJMEGEN EN OMSTREKEN

Foto: door Jolein Lieverink Fotografie

Ik ben Mabel, moeder, Kraamdoula en Systemisch- en Geboortecoach. Ik sta vrouwen bij in hun reis door het moederschap en help hen balans te vinden tussen zorg voor anderen en trouw blijven aan zichzelf.

Daarnaast begeleid ik zowel moeders als vaders met coaching en familieopstellingen om samen een stevige basis te creëren voor hun gezin.

Begeleiding voor de shift naar ouderschap, van geboorte tot terugkeer naar werk.

Met rust, eerlijkheid en richting, zodat je keuzes maakt die kloppen bij wie je geworden bent.

Ouderschap verandert meer dan je agenda

Je lijf, je hoofd, je relatie en je prioriteiten verschuiven. En dus verandert werk ook. Ik begeleid je in die transitie: met voorbereiding op geboorte en postpartum, én met helderheid over wat je nodig hebt om duurzaam terug te keren naar werk.

Ik ben Mabel, doula en identiteit- & werkcoach. Ik begeleid (aanstaande) ouders: moeders, vaders en co-parents. Van voorbereiding op geboorte en de kraamtijd (ook online) tot de langere identiteitsverandering erna, thuis én op de werkvloer.

Wat ik doe:

  • Birth (doula support t/m Augsustus): voorbereiding op geboorte en de eerste periode erna, afgestemd op jullie situatie (ook online).

  • Postpartum ondersteuning & herstel (NL t/m Augustus): praktische en emotionele steun in de kraamtijd, inclusief rituelen zoals Bengkung belly binding, Moxa, Yoni Steaming en Sitzbad.

  • Identity Shift Coaching (online): matrescentie & patrescentie, identiteit, relatie en taakverdeling, energie, waarden en keuzes.

  • Back-to-work coaching (ouders + waar passend ook werkgever): voorbereiding op gesprekken, randvoorwaarden scherp krijgen, en je plek in werk (her)vinden op een manier die klopt.

Vanaf September 2026: Koh Samui, Thailand

Vanaf September werk ik als doula op Koh Samui. Doula begeleiding en coaching blijven ook online beschikbaar.
Tot die tijd kom ik voornamelijk 50 km rondom Nijmegen, maar in overleg kom ik graag daarbuiten!

Bevallen het is het ontwaken van een ongekende kracht die élke vrouw in zich heeft.

Het is rauw, intens en prachtig – een moment waarop je jezelf volledig ontdekt. Dit gaat verder dan het baren van een baby. Het is jouw transformatie, jouw ontwaken als powermama.

Maar die kracht verdient de juiste ondersteuning. Kennis, vertrouwen en iemand die naast je staat.

Ik ben Mabel, jouw Mama Doula. Ik begeleid je tijdens zwangerschap, bevalling en de magische chaos daarna. Want dit draait niet alleen om je baby – dit draait om jou, de moeder die centraal staat en herboren wordt.

Wat ik doe:

  • Bevallingsbegeleiding: Kennis en vertrouwen voor een krachtige bevalling

  • Postpartum herstel: Traditionele rituelen zoals Bengkung binding, moxa en yoni steaming

  • Mama coaching & emotionele support: Begeleiding door matrescence – de diepgaande transformatie die jaren duurt, niet weken

Waarom Mama Doula? Omdat jij het kloppend hart bent van deze reis. Ik help je niet alleen een baby te baren, maar jezelf te omarmen als krachtig mens.

Birth Empowered & Heal with Ritual.

Klaar om die innerlijke godin wakker te maken? Ik sta voor je klaar.

Liefs,

Mijn eigen Shift

Sinds mijn eigen shift naar ouderschap merkte ik hoe mijn wereld op z’n kop ging. Ik werkte in de jeugdzorg en werkte systemisch met ouders, kinderen en jongeren.

Toen ik zelf moeder werd, voelde ik: er mag iets veranderen, maar wat precies? Lag het aan de organisatie, de doelgroep, of aan de manier van werken?

In die periode ontdekte ik hoe groot deze transitie echt is. Ouderschap gaat niet alleen over zorgen voor een kleine baby. Het raakt je identiteit, je prioriteiten, je motivatie, je relatie en je plek in werk. En juist dan maakt het verschil om gezien en ondersteund te worden.

The Parent Shift is ontstaan vanuit die ervaring: om (aanstaande) ouders te begeleiden met rust, eerlijkheid en richting, zodat je keuzes maakt die kloppen bij wie je geworden bent.

LogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogo

FAQ

Voor wie is The Parent Shift?

Voor (aanstaande) ouders: individueel, als koppel, of als co-parents. En waar passend ook voor werkgevers, HR en leidinggevenden die ouders duurzaam willen ondersteunen.

In welke fase kan ik instappen?

Je kunt instappen in drie momenten: voorbereiding op geboorte en postpartum, coaching rondom de identiteitsverandering, of begeleiding bij de stap terug naar werk.

Wat is het verschil tussen doula-begeleiding en coaching?

Doula-begeleiding richt zich op voorbereiding, support en de vroege postpartum periode. Coaching richt zich op de langere shift: identiteit, relatie, taakverdeling, energie, waarden en werk.

Welke trajecten zijn er rondom werk?

Je kunt kiezen uit Parent Reset (herijking identiteit, energie en werk), Identity Shift & Werk (verdieping in de identiteitsverandering), en Return to Work (concreet plan voor terugkeer na verlof).

Help je ook werkgevers en teams?

Ja. Ik begeleid teams en leidinggevenden in de transitie rond ouderschap, met focus op duidelijke afspraken, communicatie, motivatie en duurzame inzetbaarheid.

Wat kost het?

Dat hangt af van de vorm (doula, coaching, werkgeverstraject) en de duur. Stuur me een bericht voor actuele tarieven en een voorstel op maat.

Hoe kan ik starten

Stuur me een bericht met waar je nu staat (zwanger, postpartum, terugkeer naar werk) en wat je hoopt te bereiken. Dan plannen we een korte kennismaking.

The ParentShift

50 km rondom Nijmegen & Online

© 2026 The ParentShift – Alle rechten voorbehouden.

Voor elke ouder achter de baby.

Geboorte • Identiteit • Werk